Sportverletzungen
Sport zählt für viele zur schönsten Nebensache der Welt und ist gesund. Bei regelmäßiger sportlicher Betätigung sind trotzdem Verletzungen manchmal unvermeidbar. Hier kannst du dich informieren, welche die häufigsten Sportverletzungsarten sind, wobei sie passieren. Weiters erfährst du, wie du dich davor schützen kannst.
Aus dem Inhalt:
[...] Außerdem spielen die Wahl der richtigen Ausrüstung, eine ausgewogene Ernährung und die Einhaltung ausreichender Erholungspausen eine entscheidende Rolle. Die Gestaltung des Trainings muss auf folgende Punkte abgestimmt sein: [...]
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